Wpisy z kategorii odżywianie

Rzeżucha to tradycyjny wielkanocny symbol witalności i odradzającego się życia. Ta zielona dekoracja świątecznego stołu to również prawdziwa skarbnica witamin. Dlatego sięgajmy po te zi...

  Zwykle jest tak, że taniej można kupić produkty surowe i nieprzetworzone: ścięte drzewo jest tańsze niż deski, glina – tańsza niż cegły, zboże – tańsze niż chleb. Ale z wieloma ...

Oto mój przepis na wyjątkowo smaczne jajko na miękko: 1. Używaj świeżych jajek bio (klasa „0”). 2. Włóż jajko do rondla z zimną wodą. W 99% przepisów znajdziesz za...

by ozyrys19 Oto przykład bardzo prostego i taniego naturalnego produktu-przyprawy, która leczy.Angielskie przysłowie mówi, że jeśli zjesz choć jedno jabłko dziennie, zapomnisz drog...

    Dlaczego doskonały lek i tani materiał pomocniczy (papier, ubrania, żagle, drewno, liny…), musiały odejść w niepamięć?       Czy znasz prawdziwą histor...

Witamina D Witamina D zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nazwa ta odnosi się do kilku związków, przy czym dla człowieka najważniejszymi są dwa, a mianowicie cholek...

  Kakao jako Lek i Duchowy Napój Bogów! Ziarna kakaowca wygrywają ze wszystkim pod względem zawartości minerałów. To najlepsze na świecie źródło magnezu, chromu, ...

Miłośników zdrowej żywności w Stanach Zjednoczonych już od dwudziestu lat ogarnia prawdziwe szaleństwo, które jak dotąd nie zdołało się przyjąć po tej stronie Atlantyku, a mianowicie: &b...

  W ludzkiej czaszce ma swój początek aż dwanaście par nerwów (pozostałe wychodzą z rdzenia kręgowego). Przede wszystkim odpowiadają one za to, co dzieje się z twarzą i szyją, a...

Czy zdarza Ci się budzić w nocy z powodu skurczu nogi, nawet jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś? Czy masz więcej niż 40 lat? Czy próbowałeś brać magnez, wapń, potas, a może nawet witaminę&...

Od trzydziestu lat świat medyczny zajmuje się głównie obniżaniem poziomu cholesterolu u ludzi. Rutynowa wizyta u lekarza wiąże się zazwyczaj z badaniem jego poziomu. Nader często pacjenci wych...

W amerykańskim The New York Times opublikowano kiedyś artykuł pod zaskakującym tytułem: „Wyspa, na której ludzie zapominają umrzeć” (The Island Where People Forget To Die)1. Artyk...

Jednym z najbardziej przykrych doświadczeń podczas wizyty u lekarza jest to, kiedy nie wierzy on w opisywane przez Ciebie objawy i sugeruje Ci, że symulujesz lub że jesteś psychicznie chory. Mimo teg...

  Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że w ich jelitach żyją liczne drobnoustroje, które tworzą ważny dla ludzkiego zdrowia ekosystem. Składa się on z&nb...

Wystarczy, że zainteresujesz się naturalnymi metodami leczenia, a narazisz się na zgryźliwe komentarze znajomych i lekceważące traktowanie ze strony niektórych pracowników służby zdrow...

chleb – „owoc ziemi i pracy rąk ludzkich” – jest podstawowym pokarmem naszej cywilizacji. Nadszedł jednak czas, gdy warto pożegnać się z białym pieczywem. Oto dlaczego: 1. Z...

  Górale wiedzą, że kiedy ma się ochotę na jagody, nie ma sensu kosztować ich po jednej. Zamiast tego lepiej się zatrzymać, uzbierać pełną garść, a kiedy już zaczynają wysypywać się z d...

Witamina C jako lek na przeziębienie, na grypę i masę innych chorób. „W dawnych czasach długie podróże morskie powodowały śmierć wielu marynarzy. Po 70 dniach diety pozbawionej ...

    Szanowny Czytelniku,   choć w modzie jest propagowanie ruchu fizycznego, to warto pamiętać, że ćwiczenia fizyczne mogą Ci wyrządzić więcej złego niż dobrego, szczególnie ...

Cukrzyca jest chorobą, która obecnie szerzy się najszybciej w skali świata. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2003 r. na całym świecie cierpiały na nią 194 miliony osób. &n...

Wystarczy wspomnieć o problemie z tolerancją glutenu podczas obiadu u znajomych, a na pewno zaraz znajdzie się ktoś, kto powie, że jest to „modna choroba”, która istnieje tylko dlat...

  Szanowny Czytelniku,   kilka tygodni temu wywołałem mały skandal, pisząc czarno na białym, że leki obniżające stężenie cholesterolu we krwi (statyny) wywołują szereg działań niepożąda...

Kwasy tłuszczowe omega 3 to cenne składniki pokarmowe, które dostarczamy do tkanek, spożywając organizmy morskie lub siemię lniane, względnie oleje wytłaczane z tych produktów spożywczyc...

Od jakiegoś czasu na mapie walki z otyłością pojawił się nowy wróg numer jeden – syrop glukozowo-fruktozowy. Jest wszędzie: w jogurtach, keczupie, sokach owocowych, batonikach, płatkach...

Słońce jest niezbędne dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego! Latem w dzienniku Le Parisien można było przeczytać, że „wolontariusze ze Stowarzyszenia ds. Walki z Rakiem prowadzili ...

Spróbuj podczas obiadu u znajomych poruszyć kwestię diety i spożycia kwasów omega-3. Z całą pewnością znajdzie się jedna lub więcej osób, które stwierdzą, że o nic nie mu...

  Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie Alzheimera   Ta choroba jest przerażająca. Jej objawy są bardzo poważne: depresja, koszmary, całkowita utrata kontaktu z rzeczywistoś...

  Jak pozbyć się zwłok (jeśli nie możemy ich unieść)?   Pszczoły na ogół dobrze chronią wejście do swojego ula, czasem jednak jakiejś myszy lub jaszczurce udaje się do ...

 24 kwietnia w Centrum Olimpijskim w Warszawie odbyło się podsumowanie sezonu skoków narciarskich 2012/2013 oraz 9.edycji LOTOS Cup. Warszawskie Centrum gościło całą plejadę gwiazd...

Naukowcy z Washington University odkryli nową właściwość witaminyD - jest ona w stanie zapobiec rozwojowi próchnicy.   Naukowcy przeanalizowali wyniki 24 badań klinicznych z udziałem trz...